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初めまして、健康改善アドバイザーの相川 優です。 不妊治療は医師の診断を仰ぐのが一番ですが、「お医者さまに行くにはちょっと抵抗があるの・・・。」 そんな方も多いと思います。 このHPでは結婚してから2年以内の、「ちょっと不安・・・なの」という方向けに、手軽に出来る『3ステップ不妊対策』をご紹介致します。  3ステップ不妊対策って？
不妊の悩みを3つのステップに分けて解消していきましょう。 ステップ1〜3で、メンタル（心）の問題のをお話しします。ステップ1では、自分自身の心の悩みを整理していきます。 ステップ2では、主に両親（姑）から受ける精神的なダメージを減らす方法を学びましょう。 そして、最後のステップ3では、両親以外の親戚・近所・同僚・友人から受ける精神的なダメージを減らす方法を学びます。 最後に身体を冷やさないよう、日常生活で容易に取り組める不妊対策（入浴法）をお話ししていきます。 不妊を心配し始めた最初の段階としてベストな情報をシンプルに盛り込んでみましたので、ぜひ読んでいただけたらと思います。 つい先日、28歳の女性から次のようなご相談を受けました。
不妊治療では通常、『どうして子供ができないのか？』『どうやって子供を作るのか？』という話となりますが、実際には心の問題も大きいものです。 そこでまず、自分自身の心の悩みを整理していきましょう。 |
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